Präventionskurs "Fitness Ampel"
Ganzkörper Training mit unseren FLEXX und EGYM Geräten.
Das Training beinhaltet ein Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination! Für ein optimales Ganzkörpertraining, mit Übungen zur Stabilsation, rückengerechtes Training, Tiefenmuskulatur trainieren, Gleichgewichtsschulung, koordinative Fähigkeiten, sowie Übungen für den Alltag.
Präventionskurse sind zielgerichtete Maßnahmen, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigung zu vermeiden, das Risiko einer Erkrankung zu verringern oder ein Auftreten zu verzögern.
Folgenden Kurse bieten wir an:
Präventionskurs am Dienstag
| Termine: | Ein Starttermin ist noch in Planung |
| Uhrzeit: | 10:00 – 11:00 Uhr |
| Dauer: | 8 x 60 min |
| Kosten: | 120 € |
| Folgekurs: | noch offen |
Präventionskurs am Donnerstag
| Termine: | 13.10.2022 |
| Uhrzeit: | 13:00 – 14:00 Uhr |
| Dauer: | 8 x 60 min |
| Kosten: | 120 € |
| Folgekurs: | 05.01.2023 – 23.02.2023 |
Sie haben Fragen?
Kontaktieren Sie uns gern unter: info@move-johannesstift.de
oder rufen Sie uns einfach an: 030 - 30 64 86 05
Die Krankenkassen fördern die Teilnahme an Präventionskursen und übernehmen, je nach Kasse, bis zu 100% der Kosten. Detailiertere Informationen dazu erhalten Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Effektives und individualisiertes Training mit digitalen Geräten
